45岁的家政工秀兰曾是小有名气的街舞舞者，因意外怀孕放弃舞台。离婚后她独自拉扯叛逆女儿，日子拮据麻木。女儿一句“你懂什么”刺痛了她，秀兰偷偷参加中老年街舞大赛海选，视频意外爆红。决赛现场，她才发现评委席上坐着当年被她顶撞离开舞团的闺蜜林娜。林娜的点评苛刻毒舌，秀兰顶着压力跳完，虽然没获奖，但林娜在后台含泪拥抱她，说出当年是自己嫉妒秀兰天赋而设局逼走她。女儿看到母亲舞台上的光芒，主动学起舞蹈。最后母女共舞，秀兰也成了社区舞蹈老师。
影片将中年女性的隐忍与爆发拍得淋漓尽致。结局没有俗套的夺冠，而是用和解代替救赎，情感克制却后劲十足。街舞场面调度精彩，尤其是秀兰独舞时的闪回剪辑，堪称神来之笔。
一群恐怖片演员在废弃精神病院拍《惊叫不止7》，结果真正的杀手按他们写的剧本开始杀人。
一本记载着全校师生所有秘密的“丑闻簿”突然被公开，校园瞬间变成修罗场。
1997年亚洲金融风暴的秘密被揭开，如今一场针对香港四大家族的“慢火炖蛙”式做空计划悄然启动。
一名女雇佣兵深入越南丛林，只为救出被俘的弟弟。
17年前的女童失踪案重启调查，警探回到被迷雾封锁的小镇，发现每个居民都有完美的不在场证明。
底特律推出新型机械战警，而墨菲发现自己的记忆模块正被强制删除。
复活恐龙主题公园失控，游客和工作人员在现代孤岛上上演生死时速。
三个中年男人为了逃避家庭责任，合伙开了一间“情感哭诉体验馆”，专门出租给想哭又不好意思哭的男人。
